全南| 土默特左旗| 仁怀| 南阳| 长春| 科尔沁左翼后旗| 美溪| 萍乡| 都匀| 坊子| 德清| 东宁| 大冶| 霍山| 房县| 红星| 孝昌| 贵南| 汉源| 兰坪| 抚顺县| 连云区| 太仆寺旗| 吉木萨尔| 鄂州| 无极| 广元| 东兰| 南木林| 三门峡| 色达| 乐都| 盐边| 洋县| 化德| 宜君| 剑河| 云集镇| 安县| 福海| 宁强| 广河| 乐至| 浠水| 宁都| 昆山| 额济纳旗| 白云| 当雄| 辽阳县| 靖州| 涪陵| 杜集| 藁城| 射阳| 冕宁| 资阳| 东港| 青铜峡| 肥乡| 陇西| 湖口| 贡嘎| 北宁| 岢岚| 南雄| 金佛山| 武进| 长葛| 潼关| 灵川| 攀枝花| 黑河| 铁岭市| 福清| 阳山| 巍山| 修水| 木兰| 武陟| 方城| 无棣| 盂县| 正阳| 望谟| 奉贤| 扶风| 双城| 乌马河| 灵石| 湄潭| 卓资| 集安| 祁阳| 吉首| 云龙| 宣化区| 华池| 丰城| 鸡泽| 庆安| 泽普| 天柱| 雷山| 保山| 牟定| 乐昌| 东阳| 郴州| 丹巴| 江华| 双阳| 馆陶| 宿迁| 平山| 永善| 泰和| 徐闻| 龙井| 张家港| 长沙| 高密| 和政| 营口| 崇信| 射阳| 乌海| 莱阳| 汶上| 建德| 枝江| 灌云| 六枝| 互助| 三门| 日照| 大石桥| 云霄| 海南| 漯河| 五寨| 巴东| 聊城| 新竹县| 定远| 精河| 阆中| 开江| 吴起| 稻城| 依安| 寿光| 临漳| 开平| 惠州| 鹿邑| 疏勒| 宜州| 邵武| 富川| 宜秀| 墨江| 竹山| 墨竹工卡| 鼎湖| 夏津| 惠农| 蕉岭| 张掖| 八宿| 丰台| 鸡西| 白河| 白云矿| 叙永| 日照| 和硕| 沭阳| 永定| 广德| 吉安县| 株洲县| 藁城| 翁源| 河口| 临高| 景县| 永安| 汉川| 越西| 津市| 武胜| 晋州| 平江| 乐平| 延川| 舒兰| 泰宁| 双流| 武穴| 新巴尔虎左旗| 隰县| 广汉| 全州| 临泉| 仪陇| 洛隆| 铜川| 木兰| 青州| 陇南| 丰南| 郸城| 延庆| 禹州| 卢龙| 沁县| 万盛| 新都| 宜章| 乌当| 丹寨| 繁昌| 松潘| 商水| 乌鲁木齐| 汉南| 澳门| 嘉禾| 喀什| 阜城| 永丰| 仁化| 河池| 朝阳县| 本溪市| 义县| 进贤| 红河| 新平| 岢岚| 石泉| 长安| 霍城| 青河| 尚义| 宁都| 周宁| 万载| 呼图壁| 东川| 怀柔| 壶关| 江夏| 故城| 同仁| 柯坪| 鹤山| 饶阳| 麟游| 绥棱| 钓鱼岛| 舞钢| 庆云| 张家界市本地最新时事-张家界市本地今日新闻

陕西考试招生录取

2019-08-19 16:43 来源:爱丽婚嫁网

  陕西考试招生录取

  攀枝花市本地门户-攀枝花市本地论坛如此以来,道德至上的观念瞬间倒塌,也正如小涂在被释放之后的坦言,如果再次遇到这样的事情,他将再也不会上前制止,而只会选择报警。    实习记者向家莹北京报道

对于其他一些可能出现的问题,我们也有相应的应对方案,但希望‘悦读亭’ 能培养市民良好的阅读兴趣,成为市民了解徐汇海派文脉的窗口”。我国养老保障体系最弱的第三支柱个人商业养老,应尽快启动个税递延型商业养老保险试点,发力补齐短板,推动养老保障体系建设进入新的发展阶段。

  另外在前场没有状态的于大宝和郜林也将被于汉超和新人谭龙替代。曾经,上海电信在四川路上试点开设了十余座“多媒体智慧话亭”,放置终端设备供市民查询相关信息。

  在5000万用户数据信息泄露的消息传出并遭监管机构介入调查后,不仅导致脸书股价暴跌,更加严重的是,信息泄露事件动摇了用户对脸书的信任,“删除脸书”已经成为社交媒体上的一大话题标签。现在的问题是,这一事件里面,那个女协警是不是无辜地被牵连,谁又能证明她的“清”呢?  在科技如此发达的今天,一张处女膜的证明也许不能说明什么,并不一定能说服公众相信女协警真是到宾馆与交警谈事的,而且谈着谈着,为啥配枪就到了枕头下面,这里面的种种疑窦也让人费解。

  乌克兰内务部长顾问安东·格拉申科告诉国际文传电讯社,客机在1万米高空遭布克地对空导弹击落,机上人员全部遇难。

  本赛季至今科里奇在克罗地亚甲级联赛12次出场贡献了3球2助攻。

  所谓浊者自浊,清者自清,倘若举报者举报的是捕风捉影、子虚乌有,那么也无法让有关部门循着这一举报线索对许江违反枪支使用管理规定等问题进行立案调查,并将其彻底开除出公务员队伍。    美国市场研究公司PivotalResearch的高级分析师布莱恩·威瑟表示,目前他对脸书的股价持最悲观的看法。

  在世博会现代农业与健康产业市长论坛以及两届沪台健康城市论坛成功举办的基础上,格局更宏大、视野更广阔、内容更丰富的将于由中国政府首次向联合国人居署倡议并获批准的第一个"世界城市日"——2014年10月31日在上海隆重举行!在各级政府主管部门的大力支持下、在各主、承办单位的通力协作下,将邀请联合国、国务院、上海市以及健康城市合作交流系列活动成员城市的领导以及欧美各大城市市长和各国驻沪领事、台湾地区城市市长等一批重量级嘉宾与会,在首个具有历史意义的"世界城市日",汇聚东方之珠上海,共商世界城市健康和谐发展大略!规格至尊、盛况空前、良辰机遇、岂能错过!即日起,组委会面向全球诚征合作伙伴,凡有志于健康城市建设发展的城市、机构、企业,均可与组委会联系、垂询。

  他说,生活压力好大,自己快扛不住了。    宁帅坦言,妈妈不仅是提到感情状况时絮絮叨叨,还总是强势的对他的生活、工作指手画脚,就连穿什么、吃什么、去哪里等等,她都要反反复复地念叨。

  所以,有4或5个位置是靠运气得来的,但我们没有犯错,我们利用了这一切,车队做了完美的工作。

  长治市本地在线-长治市本地实时报道事件细节 相关新闻  据俄罗斯媒体报道,这架原定由荷兰阿姆斯特丹飞往马来西亚首都吉隆坡的客机17日下午在靠近俄罗斯的乌克兰边境地区坠毁,机上295人或已全部遇难。

  在龙泉镇大峪高家园边上,有一处万平方米的违建地块被“包裹”在一片新建小区内,里面有几处两层彩钢板房,道路坑洼。韦德曾在自己的书中间接性承认,2007年就和尤尼恩相识并相恋,要知道那个时候他和西奥沃恩还没有离婚,这也就算是婚内出轨了。

  大连市本地在线-大连市本地实时报道 七台河市本地资讯-七台河市本地门户 汉中市本地实时报道-汉中市本地资讯

  陕西考试招生录取

 
责编:

最新热读你当前所在位置: 海口健康网>>最新热读

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-08-19 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

?

?

相关链接:

海口将打造东西湖大同沟生态健康水体 改善人居环境
预防癌症关键在于健康生活
倡导健康新理念 海口秀英区启动创建全国健康促进区

?

?

?
牛婆塘 王牌电器公司 石口镇 马寨镇 庄边镇 城市六环路 香河农业开发区
学林街文澜路口 泰陵园村 括以 长荣乡 吞盘乡 力所拉祜族乡 达布察克镇
快速赛车最合算的玩法+实力导师qinsang95 秒速飞艇 8码+实力导师qinsang95 秒速赛车结果+实力导师qinsang95 秒速赛车专业计划群+实力导师qinsang95 快速赛车和大小添加导师VX:qinsang95
高频彩快速赛车平台添加导师VX:qinsang95 秒速赛车平买和翻倍+实力导师qinsang95 快速赛车技巧论坛+实力导师qinsang95 快速赛车前五缩水工具添加导师VX:qinsang95 秒速赛车幸运彩票+实力导师qinsang95
网上玩快速赛车犯法吗+实力导师qinsang95 分分快速赛车是哪里的添加导师VX:qinsang95 快速赛车冠亚和值如何投注添加导师VX:qinsang95 秒速赛车前2+实力导师qinsang95 秒速赛车技巧八码规律添加导师VX:qinsang95
快速赛车七码滚雪球添加导师VX:qinsang95 快速赛车如何追长龙+实力导师qinsang95 快速赛车冠军独胆有计划吗添加导师VX:qinsang95 秒速飞艇新技巧添加导师VX:qinsang95 秒速赛车六码命中率+实力导师qinsang95